美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

頭皮マッサージ

良い髪が生えてくるためには、頭皮をどうするか、です。

これはヘアケアは毛先に、という偏った考えを捨てることでもあります。

抜け毛や薄毛で悩むヒトの頭皮の毛穴は汚れや皮脂によって目詰まりを起こしていたり、ストレスや過労から血流が悪くなり、頭皮が硬くなっているのです。

ですから、髪に栄養も行きわたりません。

まず、シャンプー前に頭皮マッサージをしましょう。

このマッサージは頭と顔を一枚の皮として認識すれば、実は、顔のシワ予防にもなります。

シャンプー剤をつける前に、予洗としてぬるま湯だけで3分ほど頭皮を中心にもみ込んで洗いましょう。

それだけで、ほとんどの汚れは落としてしまえるのです。

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