美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

家編（寝室）

洗い流すパックを行うには、毛穴が開きやすいバスルームが向いています。

しかし、寝室では、夜寝る前に本を読みながら、クリームタイプのパックを10分ほど行います。

クリームタイプのパックは、終わったらふき取るだけなので便利ですし、眠る前に最適ですね。

他に寝室でできることとして、ラベンダーの香りのアロマキャンドルや、軽いストレッチで身体を伸ばしておくことも、心地よい眠りのための助走です。

真冬にはハンドグローブをはめたまま寝ると、翌朝は透明感のあるふっくらした皮膚になります。

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