美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

好き嫌いのない食生活

オリジナルスキンケアは自分が食事などで好きだなあ、と感じる食材を使ってスキンケアを行うと相性がいいようです。

サラダにキュウリやニンジンをよく使うヒトなら、残り野菜をミキサーでどろどろになるまでにして、それを手にすり込んでみるとすべすべになることに嬉しくなるでしょう。

しかし、キュウリが苦手なヒトは顔に塗ったりするとかぶれることがあります。

ニンジンも同様です。

無農薬の野菜は、顔につけても安心ですが、野菜本来の持つアクもきついので、キュウリの皮はピーラーで削ってからミキサーにかけ（ミキサーはあとで洗うのが面倒なら、おろし金ですりおろします）、自分の皮膚のデリケートな部分である二の腕の内側に、すりつけてみて赤くならないか試してからパックなどに使ってみましょう。

特に敏感肌のヒトはそれが必要です。

好き嫌いのない食生活を送れる女性はそれだけでも、お肌をさらにキレイにするチャンスがあります。

お肌が強くてかぶれることがないのなら、本当に健康な生活を続けている証です。



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