美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

デトックス方法

お酒を飲む日を週に3日間だけにするのもデトックスですし、お菓子を毎日食べていたら、まずは一日おきにしか食べないようにするのもデトックスです。

そして、食べすぎたなと思ったら、翌日はデトックスをしましょう。

食べすぎの翌日は、家にいるだけの日なら、朝食は消火促進と腸の膨張感を抜く働きのあるハーブティーを飲むくらいでもいいですね。

そのあとの食事も、コーヒーや紅茶ではなく、ハーブティーを飲み、おやつにはグレープフルーツを絞り、夜は野菜のコンソメスープかお味噌汁などの流動食だけにします。

胃腸が弱っているときに固形物を朝から食べると、午後一番の時間帯に頭がどんよりして、身体が重く感じられてしまいます。

体重が重いのではなく、この身体の重さの煩わしさ…これこそが前日までの老廃物が蓄積した結果なのです。

【警告】お金が無いけど、美容ローンを組めばいいか・・・と思っているアナタへ
　＞＞　今月の特集：悪質営業「ラ・パルレ」　トラブルで３か月営業停止

このサイトでは、美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケアの関係についての情報を掲載しています。