美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

ベータ・エンドルフィンとは

ベータ・エンドルフィンは、美肌には欠かせない快楽ホルモンの一種で、血液やリンパ液などの体液をさらさらの流れやすい状態に整える働きがあります。

運動（とくにウォーキング）を続けたときに、活発に分泌されますが、それ以外にもハイな気分になったときにも分泌されます。

たとえば、大笑いをしたときや誰かに恋をしているとき、趣味に没頭しているとき、仕事がうまくいっているときなどにベータ・エンドルフィンは分泌されているのです。

身体を動かしたり、楽しいことを考えたりして、透明感のある美肌を作るのに欠かせない、ベータ・エンドルフィンをフルに活用していきましょう。

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