美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

血管年齢と肌年齢

血管が若い状態というのは、弾力があり、自由に伸びたり縮んだりします。

しかし、血管が老化していくと、弾力はなくなり、固くなります。

血管の弾力性がなくなると、血液の流れも悪くなります。

血行がよくないと、肌を作り変えるのに必要な新陳代謝も悪くなってしまいます。

栄養が身体のすみずみにいきわたるのに時間がかかってしまうからです。

ですから、若々しい肌には若々しい血管が必要です。

そのためには、お相撲さんがやっている四股ふみやスクワットで中腰の姿勢をとるようにしましょう。

このような姿勢は、血管内部に付着している老廃物をとかす酵素を作り出します。

そして、血管の大掃除をしてくれるからです。



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