美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

年齢別スキンケア

人の肌は年齢によって変化していきます。

例えば、赤ちゃんの頃は、新陳代謝がよく、みずみずしい肌をしていますが、非常に皮脂は少ない状態です。

ですから、毎日清潔にしてあげるのは大切ですが、洗いすぎには注意が必要です。

また、赤ちゃんの肌の乾燥を防ぐために、綿の衣類を着せるのも効果的です。

子供は、外で遊ぶことが多くなるので、汗をかく夏は、こまめにシャワーできれいにしてあげましょう。

冬は、乾燥から肌を守ってあげることが大切です。

中学、高校になると、皮脂の分泌が盛んになるため、洗顔などをして清潔に肌を保ち、にきび予防を心がけましょう。

20代から40代にかけては、肌は比較的おちついてきます。

その反面、社会にでて働くようになったりして、ストレスを感じることが多くなります。

睡眠をしっかりとり、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。



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