美肌と生活習慣、肌ストレス、スキンケア

ニキビを悪化させる原因

ニキビを悪化させるのは、ニキビをさわる癖や、顔にかかる髪形などの生活習慣です。

これらをやめ、睡眠や食事を規則正しくして、快食、快便につとめます。

ケーキやチョコレート、ナッツ類などは、一般にニキビの状態を悪くします。

女性では生理不順も関係してきます。

生理前に悪化させる人も多く、睡眠不足をさけ、疲労や精神的なストレスをためないように生活をコントロールします。

思春期がすぎれば治る例が多く、そうとう悪化させないかぎり、あるいは治りにくい重症なもの以外は目立つあとを残すことはありません。

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